Sobre Mim
O meu maior desejo e intenção é conhecer-me intimamente – experienciar e desfrutar da vida conscientemente a cada momento.
O meu maior desejo e intenção é conhecer-me intimamente – experienciar e desfrutar da vida conscientemente a cada momento.
O meu próprio caminho tem sido guiado por este desejo de conhecer a vida conscientemente e de, no processo, ir apoiando os outros a fazer o mesmo. Ao longo dos anos isto levou-me a mergulhar numa exploração profunda de diversas vias para este auto-conhecimento: a psicologia, as psicoterapias somáticas, artes expressivas, educação, natureza e variadas práticas espirituais. Cada uma foi uma porta de entrada diferente de volta a mim mesma e juntas continuam a mostrar-me a vivacidade, amorosidade e liberdade que é possível experienciar quando estamos verdadeiramente presentes na vida.
O Meu Trabalho
Enquanto Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta Somática, o meu trabalho integra o corpo, a mente, a expressão criativa e a consciência.
A minha abordagem é baseada na minha formação em Psicoterapias Somáticas (bioenergética, biossíntese), no modelo NARM (Modelo Relacional Neuro Afetivo), as terapias expressivas (dança/movimento terapia e arte terapia), assim como mais de 15 anos de experiência própria em diferentes práticas meditativas e contemplativas.
No decorrer do meu percurso profissional, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em contexto clínico, educacional e institucional, de diversos países e culturas. O conhecimento e experiência que adquiri ao longo dos anos sobre trauma do desenvolvimento, vínculo, sistema nervoso e desenvolvimento neurológico continua a informar a forma como apoio adultos e educadores hoje em dia.
Acredito que a forma mais sustentável de nutrir o bem-estar das crianças é de apoiar o bem-estar dos adultos que as rodeiam. Neste sentido, colaborei com vários projetos educacionais, incluindo escolas Waldorf, Montessori, sistema do Baccalaureato Internacional (IB) e a Green School em Bali.
Acompanhei e acompanho pessoas que chegam a terapia com uma grande variedade de questões – desde ansiedade, depressão, adição, doenças crónicas, questões sexuais, dificuldades relacionais, entre outros, assim como quem apenas se quer conhecer mais profundamente e viver com mais liberdade e conexão à vida.
O meu trabalho de apoiar mulheres a resgatarem a sua saúde sexual, vitalidade e sabedoria surgiu do meu próprio caminho neste sentido, de forma muito íntima.
A presença, a atenção e compaixão, pano de fundo de todo o meu trabalho é também resultado do meu interesse e experiência em diversas práticas meditativas e contemplativas que fui explorando ao longo da minha vida – incluindo o Budismo Zen, Yoga, Vedanta, Sufismo, e práticas Gurdjieff. Por vezes posso integrar ou convidar a algumas práticas em contexto terapêutico, quando apropriado.
Hoje em dia, trabalho apenas com adultos em contexto de psicoterapia individual (presencial e online), terapia grupal, formação e consultoria, com uma abordagem integrativa de toda a minha experiência.
Áreas de atuação
Áreas de atuação
As quatro áreas principais em que ofereço apoio, cada uma adaptada a diferentes necessidades e momentos de vida.
Existe em mim uma curiosidade profunda do SER humano – de viver, sentir e estar em relação, com consciência e compaixão
– Alma Croft