As Terapias Expressivas

As terapias pelas artes, ou terapias expressivas utilizam os médiuns e meios artísticos como um veículo para a expressão do indivíduo, não no sentido estético ou orientado para o produto final, mas como acesso ao seu mundo interno e potencial criador. Acaba por ser um terceiro elemento na relação entre terapeuta e paciente, que permite uma comunicação não-verbal entre os dois. É uma via de acesso ao inconsciente, quer seja através das artes plásticas, dança e movimento, teatro, entre outros. 

Através desta expressão, é possível colocar fora o nosso mundo interno (pensamentos, emoções, crenças) e termos a oportunidade, em conjunto, de observarmos sem julgamento. É também uma forma de acedermos ao simbólico em nós e no mundo, assim como um meio para transformarmos e criarmos novas possibilidades dentro de nós, criando assim também novas formas de nos expressarmos no mundo. 

Arte Terapia

A Arte Terapia é uma terapia expressiva que utiliza principalmente as artes plásticas como forma de comunicação e expressão não-verbal. Pode-se utilizar vários métodos e materiais como base para sustentar este processo, como o desenho, a pintura, collage, barro, entre outros.

Dança Movimento Terapia

A dança movimento terapia tem como objetivo a integração das várias dimensões do indivíduo (física, cognitiva, emocional, social e espiritual) através da linguagem do corpo: o movimento. Muitos dos nossos padrões inconscientes estão presentes não só no próprio corpo, como também na forma como o corpo fala: o movimento. É uma forma de aceder às memórias corporais pré-verbais assim como uma nova via de comunicação.

Para além da ligação psicossomática presente na psicoterapia corporal, a DMT inclui a componente criativa, expressiva e simbólica do movimento, tanto na observação dos padrões inconscientes de cada um, como no potencial de transformação. Estes padrões automatizados psico-corporais que utilizamos para nos relacionarmos com o mundo, estão presentes na qualidade do nosso movimento, que é observado e analisado em conjunto, numa sessão de DMT.  Ao observar as nossas tendências inconscientes através do movimento, podemos então ampliar o nosso leque de possibilidades de como responder à vida. O movimento e a dança é uma forma de aceder ao nosso inconsciente, mas também ao nosso ‘observador interno’. É um veículo catalisador para explorarmos novas possibilidades e acedermos ao nosso poder e potencial criativo ilimitado.

O movimento permite-nos aceder à energia da vida, sempre em movimento, impermanente. Permite-nos aceder à parte de nós sem-forma. Dessa maneira, muitas pessoas descrevem que a dança e o movimento as ajudam a conectar com o todo, a experienciar união. Como diz Martha Graham: 

“Dance is the hidden language of the soul, of the body. ” – Martha Graham